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吃过苹果之后可以喝水吗

2016-10-18 10:35 [苹果] 来源于:[水果生活网]
导读:苹果基本上是我们一年四季都是吃的一种水果,苹果中含有丰富的维生素、氨基酸等物质,可以帮助改善我们身体健康状态。如果你是常吃苹果或者爱吃苹果的人就知道,苹果吃了不解
  苹果基本上是我们一年四季都是吃的一种水果,苹果中含有丰富的维生素、氨基酸等物质,可以帮助改善我们身体健康状态。如果你是常吃苹果或者爱吃苹果的人就知道,苹果吃了不解渴,很多时候可能还会越吃越渴,所以很多人吃完苹果之后会喝水。这里小编想说的就是吃过苹果之后可以喝水吗?我想这也是很多人的疑问。
吃过苹果之后可以喝水吗
  1、不要立即喝水
  吃完苹果后最好不要立即喝水,因为苹果自身含有一种叫做"苹果酸"的物质,它对于胃酸有一定的抵御作用,导致其消化起来有点困难。而如果你吃苹果后立即喝水,则会冲淡胃酸的浓度,使苹果的消化更加困难。
  2、导致腹部不适
  当你吃完苹果后马上喝水,会导致苹果在腹中的消化速度减慢。如果你吃苹果的时候有细嚼慢咽还好,但假如吃的比较急,则会让你的腹部产生各种不适,能感觉到有坚硬的块状物在胃中翻滚。
  3、一刻钟后再喝
  如果你吃完苹果后还是觉得干渴,那么最好坚持一会再喝水,通常十几分钟就足矣,但也不宜一次性喝太多,可以暂时先缓解一下饥渴状态,半小时后再放心痛饮。
  所以吃完苹果之后我们不要急着喝水,通常等一刻钟之后在喝水,这时候也不能喝太多,不然也会引起我们身体的不适。

(编辑:水果生活网

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