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宝宝吃苹果有什么好处

2016-11-21 15:46 [苹果] 来源于:[水果生活网]
导读:苹果是核果类水果,是对健康有利的水果,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,如果宝宝爱苹果,妈妈窃喜吧!下面水果生活网小编就来给大家介绍一下 宝宝吃苹果有什
    苹果是核果类水果,是对健康有利的水果,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,如果宝宝爱苹果,妈妈窃喜吧!下面水果生活网小编就来给大家介绍一下宝宝吃苹果有什么好处
    1、更聪明
    苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。
    2、预防佝偻病
    苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。
    3、补血
    小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
    4、减轻腹泻
    苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。
    5、预防便秘
    将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
    6、保养肌肤
    苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
    7、清洁口腔
    如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
    8、保护心脏
    苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
    以上就是关于宝宝吃苹果的好处,或许你还想知道吃苹果的八大健康好处  女性吃苹果的好处

(编辑:水果生活网

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