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苹果哪些人群宜食哪些不宜食

2016-12-16 15:44 [苹果] 来源于:[水果生活网]
导读:好东西人人都喜欢,但并不适用所有的人,苹果也是这样,你可知道自己适合吃苹果还是不适合。现在我们就来说一下苹果哪些人群宜食哪些不宜食。 苹果 食用人群:一般大多数人都
    好东西人人都喜欢,但并不适用所有的人,苹果也是这样,你可知道自己适合吃苹果还是不适合。现在我们就来说一下苹果哪些人群宜食哪些不宜食。
水果种类
苹果
    食用人群:一般大多数人都可以食用。
    不宜人群
    1. 溃疡性结肠炎的病人:溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
    2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人: 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗结果。
    3. 冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃。
    食用量:
    每天吃1-2个苹果就足以达到上述效果了。
    苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处。
    男性吃苹果的数量应多于女性,因为苹果有降胆固醇的作用。
    不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化。
    不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。
    苹果富含糖类和钾盐,肾炎及糖尿病者不宜多食。
    通过以上的介绍,希望大家看看自己属于哪种人群,苹果虽营养丰富,但还是要慎重食用。

(编辑:水果生活网

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