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什么时候吃苹果最好

2016-10-18 10:37 [苹果] 来源于:[水果生活网]
导读:之前小编介绍过早上空腹能吃苹果吗?这个答案是确定的,可以吃。那么 什么时候吃苹果最好呢 ? 上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅.上午吃苹果
  之前小编介绍过早上空腹能吃苹果吗?这个答案是确定的,可以吃。那么什么时候吃苹果最好呢
什么时候吃苹果最好呢
  "上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅".上午吃苹果果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃苹果果,不利于消化,尤其是苹果纤维含量高,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康。
  温馨提示:苹果的营养很丰富。吃苹桌时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要在饭前吃水果,以免影响正常进食及消化。

(编辑:水果生活网

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