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孕妇可以吃桑葚吗?孕妇吃桑葚有什么好处?

2017-01-20 10:04 [桑葚] 来源于:[果百科]
导读:怀孕是一个女人重要的时刻,在生活饮食方面都是谨慎小心的,因为这不仅仅影响到孕妇本人,还影响着肚子里孩子的营养吸收。那么孕妇可以吃桑葚吗?孕妇吃桑葚又有什么好处呢?
    怀孕是一个女人重要的时刻,在生活饮食方面都是谨慎小心的,因为这不仅仅影响到孕妇本人,还影响着肚子里孩子的营养吸收。那么孕妇可以吃桑葚吗?孕妇吃桑葚又有什么好处呢?
孕妇可以吃桑葚吗?孕妇吃桑葚有什么好处?
桑葚
    1、孕妇可以吃桑葚吗?
    孕妇是可以吃桑葚的。桑葚中含有很多的营养物质,可以补充孕妇所需的影响营养,那么孕妇吃桑葚到底有什么好处呢?
    2、孕妇吃桑葚的好处有哪些?
    a、滋养头发、滋润皮肤
    桑葚中含有丰富的维生素C、E,这些具有抗氧化作用,可以帮助滋养皮肤,还有就是桑葚中有果酸和乌发素,可以滋养头发,让头发看起来柔顺有光泽。
    b、提高孕妇免疫力
    孕妇在怀孕的时候身体素质是比常人要弱一些的。桑葚中含有胡萝卜素、硒、黄酮等活性成分,可以增强人的免疫力和抵抗力。
    c、可以帮助孕妇消化
    孕妇在怀孕期间经常会消化不畅通,桑葚中还有膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助孕妇消化畅通。
    3、桑葚孕妇可以多吃吗?
    孕妇不可以多吃桑葚,桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,如果人体大量食用容后容易发生溶血性肠炎。另桑葚容易上火,吃多了会流鼻血,所以建议孕妇每天吃10-15个就好,每周大概2-3次。

(编辑:水果达人)

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