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吃什么水果能美白滋润肌肤

2017-08-11 08:55 [水果美容] 来源于:[果百科]
导读:白里透红的肌肤是每个女人所梦想的,很多的美女们在美白护肤这条路上可谓是无所不用其极,白白嫩嫩的肌肤能瞬间提升好几个颜值度,吃水果就能很好的美容美白,水果中含有的维
    白里透红的肌肤是每个女人所梦想的,很多的美女们在美白护肤这条路上可谓是无所不用其极,白白嫩嫩的肌肤能瞬间提升好几个颜值度,吃水果就能很好的美容美白,水果中含有的维生素C能让肌肤白皙光泽有弹性,从里到外的透出来,那么现在就来关心一下有什么水果能美白滋润肌肤吧。
    吃完能美容养颜的水果
    1、润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
    2、净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
    3、排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
    4、促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
    5、净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
    能美白滋润肌肤的水果
    1、樱桃
    新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
    2、荔枝
吃什么水果能美白滋润肌肤
    荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
    3、番石榴
    番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
    4、番茄
    番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
    5、夏季水果
    其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕。
    以上就是关于吃什么水果能美白滋润肌肤的一些介绍,想知道更多可以查看水果美容的介绍。

(编辑:水果达人)

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