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美白效果极好的水果是哪些

2017-09-22 09:16 [水果美容] 来源于:[水果生活网]
导读:一白遮三丑皮肤白的女孩子都是要比皮肤黑的女孩子看着要好看的,每个女生都想要白净水嫩的肌肤,几乎所有的妹子们用昂贵的化妆品和护肤品来寻求白皙的肌肤,皮肤底子好了就算
    “一白遮三丑”皮肤白的女孩子都是要比皮肤黑的女孩子看着要好看的,每个女生都想要白净水嫩的肌肤,几乎所有的妹子们用昂贵的化妆品和护肤品来寻求白皙的肌肤,皮肤底子好了就算素颜出门也是非常有自信的,水果是天然的美白食品,长期吃水果还能改善肤质拥有水嫩白皙的肌肤,这些都是化妆品做不到的,那么现在就一起来看看吧。
    美白效果极好的水果
    1、沙棘
美白效果极好的水果是哪些
    沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。
    2、柠檬
    柠檬是水果中的美容佳品,是美白的圣品,它含有丰富的维生素C,有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质,其主要成分是柠檬酸,对肌肤美白、预防皮肤老化等都有极佳的效果。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
    3、樱桃
    樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素可增加极富弹性。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
    4、苹果
    苹果素来就有水果之王的美称,苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑,苹果中含有大量的维生素 C ,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润,苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
    5、猕猴桃
    猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,维他命C帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损,促进新陈代谢,让已形成的黑色素排出,淡化斑点。到了秋冬,它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象,还可以帮助肌肤锁住必要的水分,避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷,加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力,避免皮肤疲倦、蜡黄难看;压力大,皮肤难免看上去脆弱了,而维生素C可以促进胶原蛋白的形成,让皮肤更光滑柔嫩,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
    6、西红柿
    西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净 ,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。
    7、草莓
    草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。
    以上就是关于美白效果极好的水果是哪些的一些介绍,想知道更多可以查看水果美容的介绍。

(编辑:水果生活网

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