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什么水果美白又祛斑?美白祛斑要多吃哪些水果

2017-11-06 14:50 [水果食疗] 来源于:[水果生活网]
导读:每个女人一直追求的无非是白、更白一点,瘦、更瘦一点,美、更美一点,肌肤白了人自然就美了,只有白净无暇才能看起来更美,不光女性朋友们关注美白,现在就连一些男性的朋友
    每个女人一直追求的无非是白、更白一点,瘦、更瘦一点,美、更美一点,肌肤白了人自然就美了,只有白净无暇才能看起来更美,不光女性朋友们关注美白,现在就连一些男性的朋友们也是十分的重视肌肤的,想要肌肤美美哒就要多吃一些健康食品,从内到外美出来,水果就是不错的选择,它含有丰富的维生素,不但可以美白肌肤还有很好的淡斑效果呢。那么哪些水果能美白祛斑,下面一起来看看吧。
    美白滋润肌肤的水果
    1、润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
    2、润泽美肤——草莓
    3、净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
    4、排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
    5、促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
    6、净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
    美白效果超好的水果
    1、樱桃
什么水果美白又祛斑?美白祛斑要多吃哪些水果
    新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
    2、荔枝
    古有“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”的千古佳话,不仅仅是杨玉环喜欢吃荔枝,荔枝当中含有非常丰富的维生素C,维C能够给肌肤补充大量的营养!但是不是吃的越多越好哦,有时候吃多了荔枝也会引起上火的哦,所以容易长痘的人要尤其注意了!
    3、番石榴
    番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
    4、番茄
    番茄的美白效果和瘦身效果一样棒。番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
    以上就是关于什么水果美白又祛斑?美白祛斑要多吃哪些水果的一些介绍,想知道更多可以查看水果美容的介绍。

(编辑:水果生活网

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