设为首页 - 加入收藏- 网站地图- sitemap 水果生活网( www.shuiguolife.com),专业的水果网站!
热搜: 高血压 减肥 胃胀 水果食疗
当前位置: 主页 > 水果养生 >

夏天吃榴莲好吗?吃榴莲好不好?

2017-05-24 09:13 [水果养生] 来源于:[水果生活网]
导读:榴莲是一种滋补型极好的水果,但是他是一种热性水果,所以很多人觉得吃了会上火,特别是在夏天的时候,天气炎热更加容易上火,所以一些人就认为夏天不宜吃榴莲,其实夏天是可
    榴莲是一种滋补型极好的水果,但是他是一种热性水果,所以很多人觉得吃了会上火,特别是在夏天的时候,天气炎热更加容易上火,所以一些人就认为夏天不宜吃榴莲,其实夏天是可以吃榴莲的,而且夏天吃榴莲还有很多好处,让我们一起来看一下夏天吃榴莲有哪些好处吧?
 夏天吃榴莲好吗?吃榴莲好不好?
    1、开胃滋补
    榴莲中的蛋白质和脂类含量丰富,还有大量的淀粉,糖分和多种维生素,营养非常丰富,对机体起到了很好的滋补作用。榴莲气味特殊,喜欢它的人觉得它吃起来香甜可口,唇齿留香;讨厌它的人会觉得它的那股臭味让人难以忍受,但实际上榴莲的这种气味具有很好的开胃促进食欲功效,同时榴莲中所含的膳食纤维还能促进肠胃蠕动,有助于消化。
    2、缓解痛经
    榴莲性热,吃榴莲有很好的活血散寒功效,能有效改善腹部寒凉,特别适合处易痛经的女性和寒性体质人群食用,很多人都习惯用榴莲果壳和骨头一同熬汤食用来治疗各种体寒病症。
    3、防止高血压
    榴莲中的维生素含量丰富,其中维生素A,B,C含量都比较高,这些都维持人体正常生长,生殖,视觉和提高免疫力所必须的营养元素;同时榴莲中还含有多种矿物质元素,尤其是钾和钙含量丰富,钾元素参与了蛋白质,碳水化合物和能力代谢及物质运作,有助于帮助预防高血压等疾病。
    4、夏天吃的禁忌
    (1)忌多吃,因为榴莲怎么谁都是热性水果,所以夏天最好不要多吃,特别是不要与一些温性食物吃,这样两者同时食用的话除了容易导致上火发炎之外,还容易诱发其他疾病,或导致以前的疾病复发。
    (2)榴莲中的热量和含糖量比较高,肥胖人群应该少吃,糖尿病人更要当心吃太多容易导致血糖升高,病情加重。
    以上就是关于榴莲水果养生的一些介绍,希望可以帮助到你。或许你还想知道榴莲是酸性还是碱性

(编辑:水果生活网

网友评论
推荐文章