设为首页 - 加入收藏- 网站地图- sitemap 水果生活网( www.shuiguolife.com),专业的水果网站!
热搜: 高血压 减肥 胃胀 水果食疗
当前位置: 主页 > 水果养生 >

剖腹产后可以吃哪些水果?剖腹产后吃水果注意

2017-11-08 13:53 [水果养生] 来源于:[水果生活网]
导读:水果是日常生活中特别时候欢迎的食物,也是非常健康的食品,它的种类极多,味道也特别的好,营养还很丰富,所以是广受大家欢迎的,很多人都会特别的喜欢吃水果,可是有些刚生
    水果是日常生活中特别时候欢迎的食物,也是非常健康的食品,它的种类极多,味道也特别的好,营养还很丰富,所以是广受大家欢迎的,很多人都会特别的喜欢吃水果,可是有些刚生完孩子的剖腹产妈妈们要吃水果可以,啊?剖腹产妈妈们可以吃哪些水果呢?一起看坎吧。
    剖腹产后可以吃的水果
    1、苹果
剖腹产后可以吃哪些水果?剖腹产后吃水果注意事项
    苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质及果胶等,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽,其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
    2、橘子
    橘子中含有大量的维生素C和钙元素,对产妇恢复健康非常有益,维生素C可以帮助增强血管的韧性,预防产后出血,而且维生素C还可以预防坏血症,另外钙元素也是非常重要的一种营养元素,可以帮助产妇增强钙质,增强身体骨骼,此外,产妇食用橘子,那么母乳中便会含有大量的维生素C和钙元素,宝宝也可以通过母乳来获得这些营养物质,促进孩子骨骼的发育,大脑的发展。
    3、香蕉
    在剖腹产之后适当的吃些香蕉也是非常有益,香蕉中含有纤维,铁元素,可以帮助促进肠道蠕动,避免便秘,而且还能够补血,有助于产后失血的产妇食用,且香蕉中含有大量的钾元素,维生素A,有助于明目,抑制焦虑的情绪,所以在生产之后,产妇可以经常吃些香蕉,若觉得凉,最好在午后温暖的时候吃,或者是加热一下再吃。
    4、樱桃
    在生产之后,女性的身体流失了大量的营养元素,因此需要进补,尤其需要补血益气,产后的妈妈们可以适当的吃些樱桃,如果刚好生产期在樱桃成熟期的话。樱桃具有补血的作用,有助于母亲的产后恢复,而且樱桃性温,并不会给产后不能受寒的母亲的身体带来伤害,妈妈们可以放心食用,樱桃不仅可以补血益气,还能够帮助母亲养出好气色,让妈妈们在产后依旧皮肤红润,帮助保养皮肤,延缓衰老,所以这样的好水果,产后妈妈可不要错过哦!
    5、山楂
    山楂有防治心血管疾病、增强免疫力的功效,含有丰富的维生素和矿物质,对产妇有一定的营养价值,还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血,可帮助解决坐月子时食欲不振、口干舌燥、饭量减少等症状。
    6、红枣
    红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质,中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。
    7、奇异果
    奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统,对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温,每日一个为宜。
    剖腹产后吃水果注意事项
    1、不要吃太多偏寒凉的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱。
    2、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。
    3、吃水果不要太凉,从冰箱拿出来的水果,要放在室温过一会儿再吃,也可切成块,用开水烫一下再吃,但最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。
    4、可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。
    以上就是关于剖腹产后可以吃哪些水果?剖腹产后吃水果注意事项的一些介绍,想知道更多可以查看水果养生的介绍。

(编辑:水果生活网

网友评论
推荐文章