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上火不能吃哪些水果?吃什么水果可以降火

2017-11-08 13:57 [水果养生] 来源于:[水果生活网]
导读:上火真的很痛苦,尤其是口角溃烂这种。不仅毁了整张脸的观感,还让人哭笑不得,因为一动嘴就痛啊!所以平时吃东西一定要注意,不要吃太多新来的食物。还有就是要吃水果降火,
    上火真的很痛苦,尤其是口角溃烂这种。不仅毁了整张脸的观感,还让人哭笑不得,因为一动嘴就痛啊!所以平时吃东西一定要注意,不要吃太多新来的食物。还有就是要吃水果降火,至于哪些水果可以降火呢?以及上火不能吃哪些水果?下面将为您一一解答,希望对您有所帮助。
    一、吃什么水果可以能降火?
    橙子
上火不能吃哪些水果?吃什么水果可以降火
    味甘性平,具有舒肝,行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。
    草莓
    草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦,所以夏天容易上火,可以选择吃草莓来降火。
    苹果
    味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
    火龙果
    具有清热解毒、退肠火,通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。
    山楂
    对于山楂来说,山楂在对于消化的功效最有效果的,但是这里的山楂还具有降火的作用。山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。
    二、上火不能吃什么?
    忌辛辣温燥食品
    上火时,不要吃辛辣温燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,因为这些食物辛温燥烈,容易助长火热,使上火症状加重,不利于病情恢复,因此要禁食。
    忌黏腻食物
    上火人群不要吃油腻、黏稠食物,如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。因这类食物易助湿生热,湿热内盛,将加重火气。
    忌含糖量高的食物
    糖是产生热量的食物,吃过后,热量会积累在身体里,不利于身体里的火往外发,从而加重上火症状。所以上火了后,一切糖类都不要吃了,就算是棉花糖也不建议再吃,否则对上火症状不利。
    含糖高的食物:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等。
    忌温热性水果
    上火时,温热性的水果是不适合吃的,如果食用过多的温热性水果容易导致火上加火,病情迁徙不愈。比如芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。
    忌温补食物
    上火期间,切勿大补,任何温补类食物都不宜食用,如羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡肉、鹿茸、鲍鱼、大枣、核桃等,以免燥热,加重上火症状。
    忌坚果类食品
    坚果中含有比较高的热量,会使体内产生过量的内热,从而加重上火的症状,所以不宜食用,如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。
    以上就是关于上火不能吃哪些水果?吃什么水果可以降火的一些介绍,想知道更多可以查看水果养生的介绍。

(编辑:水果生活网

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